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          1. 长斑了!多吃哪些食物能淡化?

            摘要:吃什么水果淡化色斑?樱桃:嫩白肌肤修护角?#20160;?#27185;桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,?#34892;?#25269;抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角?#20160;?#30340;形成。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。另外,柠?#25163;?#36824;含有大量的果酸成分,可软化角?#20160;悖?#21435;除死皮,促进皮肤新陈代谢。

            吃什么水果淡化色斑?

            樱桃:嫩白肌肤修护角?#20160;?/p>

            樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,?#34892;?#25269;抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角?#20160;?#30340;形成。

            柠檬?#22909;?#23481;护肤全能选手

            柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人,可以用柠?#25163;?#28151;和橄榄油在头皮上按摩,半小时后冲洗,效果非常好。

            另外,柠?#25163;?#36824;含有大量的果酸成分,可软化角?#20160;悖?#21435;除死皮,促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠?#25163;?#28151;合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温水冲洗,长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

            菠萝:赶走面部色斑

            菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能?#34892;?#21435;除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。另外,菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质,它能?#34892;?#21435;除牙齿表面的污垢,令你的牙齿洁白如玉。


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